تعد البشرة الجافة مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم, حيث يمكن أن تتسبب البشرة الجافة في شعور غير مريح بالحكة والجفاف، ويمكن أن تؤدي إلى تقشير البشرة وتهيجها.
لذا، فإن العناية بالبشرة الجافة تتطلب اهتمامًا خاصًا وإجراءات معينة للحفاظ على ترطيبها ونعومتها.
في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل كيفية العناية بالبشرة الجافة، الأسباب المحتملة، والعلاجات الفعالة التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة البشرة والحفاظ على صحتها.
أسباب البشرة الجافة
تتعدد أسباب البشرة الجافة وتشمل عوامل بيئية، وأخرى تتعلق بنمط الحياة، وكذلك عوامل طبية, ومن بين الأسباب الشائعة:
العوامل البيئية المؤدية لجفاف البشرة
مشكلة جفاف البشرة من المشاكل التي تؤثر على صحة ونضارة البشرة ومن أبرز اسباب جفاف البشرة ما يلي:
• الطقس البارد والجاف: يؤدي انخفاض درجات الحرارة وانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء إلى جفاف البشرة.
• التعرض لأشعة الشمس: يمكن أن تتسبب أشعة الشمس الضارة في تلف الجلد وجفافه.
• التدفئة والتكييف: الهواء الجاف الناتج عن استخدام أنظمة التدفئة والتكييف يمكن أن يسحب الرطوبة من البشرة.
وهذه أبرز الاسباب الطبيعية التي تؤدي الى جفاف البشرة.
نمط الحياة وجفاف البشرة
من ابرز المشاكل التي يتسبب بها نمط حياتنا السيئ هو جفاف البشرة ومن هذه الاسباب ما يلي:
• الاستحمام بالماء الساخن: الاستحمام لفترات طويلة بالماء الساخن يمكن أن يؤدي الى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة مما يؤدي الى جفافها.
• استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: بعض الصابون والمنظفات تحتوي على مواد كيميائية قاسية تساهم في جفاف البشرة لذلك عليكم استخدام مواد ومنتجات عالية الجودة.
• نقص الترطيب الداخلي: عدم شرب كميات كافية من الماء يؤثر على ترطيب البشرة وبالطبع نقص الماء سيؤدي لمشاكل بالبشرة وسيؤدي لجفافها.
العوامل الطبية المؤدية لجفاف البشرة
هناك بعض الامراض والحالات الطبية التي تتسبب في جفاف البشرة والتي من أبرزها:
• الحالات الجلدية: مثل الأكزيما والصدفية التي تتسبب في جفاف البشرة وتهيجها.
• الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب جفاف البشرة كأحد الأعراض الجانبية لذا عليكم قرائة النشرات الخاصة بالادوية والتعرف على الاثار الجانبية لكل دواء.
طرق العناية بالبشرة الجافة
1. تنظيف البشرة بلطف: اختيار منتجات تنظيف مناسبة للبشرة الجافة أمر بالغ الأهمية, حيث يفضل استخدام منظفات خالية من الكحول والعطور والمواد الكيميائية القاسية.
واستخدام المنظفات ذات القوام الكريمي أو الزيتي يمكن أن يساعد في تنظيف البشرة دون تجريدها من زيوتها الطبيعية.
2. التقشير المنتظم للبشرة: حيث يمكن لتقشير البشرة بشكل منتظم أن يساعد في إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة، مما يسمح للمرطبات بالامتصاص بشكل أفضل.
ويجب اختيار مقشرات لطيفة لا تسبب تهيج البشرة، ويفضل أن تكون خالية من الحبيبات الكبيرة والخشنة.
ويمكن استخدام المقشرات الكيميائية التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو بيتا هيدروكسي بنسب منخفضة.
3. الترطيب المستمر للبشرة: الترطيب هو العنصر الأساسي في روتين العناية بالبشرة الجافة, وينصح باستخدام مرطبات غنية تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، وزبدة الشيا.
ويجب تطبيق المرطب بشكل مباشر بعد الاستحمام، بينما لا تزال البشرة رطبة، للمساعدة في حبس الرطوبة بالبشرة وعدم جفافها.
4. استخدام الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة: حيث يمكن للزيوت الطبيعية أن تساهم بشكل كبير في ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها والعمل على زيادة نسبة الزيوت بالبشرة.
والزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت الأرغان يمكن أن تكون فعالة للغاية في ترطيب البشرة الجافة, فهذه الزيوت تحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد في تعزيز حاجز البشرة الطبيعي والاحتفاظ بالرطوبة.
5. حماية البشرة الجافة: حيث تعتبر حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة تعتبر خطوة أساسية في الحفاظ على صحتها ونظارتها.
حيث يمكن استخدام واقي الشمس بشكل يومي كي يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة, كما يمكن ارتداء الملابس المناسبة لحماية الجلد من الرياح الباردة والجافة التي تتسبب في جفاف البشرة.
6. الترطيب الداخلي للجسم: حيث يمكن لتناول كميات كافية من الماء أن يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ترطيب البشرة.
بالإضافة إلى الماء، يمكن تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات لزيادة ترطيب البشرة من الداخل مما يؤدي الى الترطيب المثالي للبشرة والحصول على النضارة وصحة البشرة.
7. استخدام أجهزة ترطيب البشرة: في المنازل ذات الهواء الجاف، يمكن أن تكون أجهزة الترطيب (Humidifiers) مفيدة للغاية.
حيث تساعد هذه الأجهزة في زيادة نسبة الرطوبة في الهواء، مما يساعد في منع جفاف البشرة.
8. التقليل من الاستحمام بالماء الساخن: فرغم أن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يكون مريحًا، إلا أنه يساهم في جفاف البشرة.
لذلك ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر وتقصير مدة الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة قدر الإمكان.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
وفي هذه الفقرة سنقدم لكم عدة نصائح للعناية بالبشرة الجافة فهيا بنا نتعرف عليها:
• تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول: الكحول يمكن أن يساهم في جفاف البشرة لذا يفضل استخدام المنتجات الخالية منه.
• استخدام قناع مرطب: تطبيق قناع مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يعزز من ترطيب البشرة وتهدئتها.
• تجنب الاحتكاك الشديد: عند تجفيف البشرة بعد الغسل، يفضل التربيت بلطف بدلاً من الفرك لتجنب تهيج الجلد.
• ارتداء الأقمشة اللطيفة: اختيار الملابس المصنوعة من أقمشة ناعمة مثل القطن يمكن أن يساعد في تقليل تهيج البشرة.
هذه كانت أبرز النصائح التي يجب اخذها بعين الاعتبار في حياتك اليومية للحفاظ على البشرة من الجفاف.
العلاجات الطبيعية للبشرة الجافة
يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في ترطيب وتغذية البشرة الجافة. من بين هذه العلاجات ما يلي:
• جل الألوفيرا: الألوفيرا معروفة بخصائصها المرطبة والمهدئة، يمكن وضع جل الألوفيرا مباشرة على البشرة لترطيبها وتخفيف التهيج.
• العسل: العسل يمتاز بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، يمكن استخدامه كـ قناع للبشرة الجافة لتحسين نعومتها وترطيبها.
• الشوفان: الشوفان يعتبر مهدئًا طبيعيًا للبشرة، يمكن استخدام مسحوق الشوفان في الحمام أو كقناع لتهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.
• الحليب: الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يمكن أن يساعد في تقشير وترطيب البشرة، يمكن استخدام الحليب كمنظف أو قناع.
هذه كانت أبرز الطرق الطبيعية لعلاج البشرة الجافة والحصول على ترطيب بشكل صحي للبشرة.
وفي الختام يتطلب روتين العناية بالبشرة الجافة اتباع روتين محدد يشمل التنظيف اللطيف، التقشير المنتظم، الترطيب المستمر، والحماية من العوامل البيئية الضارة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن الاستفادة من العلاجات الطبيعية للمساعدة في تحسين حالة البشرة والحفاظ على صحتها, وباتباع هذه النصائح والإجراءات، يمكن الحصول على بشرة ناعمة، صحية ومشرقة.
فقط يمكنكم أن تتذكرو أن البشرة الجميلة تبدأ من الداخل، لذا لا تنسى شرب كميات كافية من الماء وتناول الغذاء الصحي الذي يساهم في ترطيب البشرة.
وبذلك نكون وصلنا الى نهاية مقالنا دليل العناية بالبشرة الجافة الشامل للحفاظ على بشرة صحية ونضرة بسهولة لذلك تقبلوا خالص تحياتنا فريق إشراقة الجمال.